Les graines de citrouille, bien plus qu’un simple encas, sont un puissant vermifuge naturel. Elles sont un allié précieux pour votre santé.
Ces petites graines sont particulièrement efficaces contre les helminthes. Ces parasites intestinaux sont visibles à l’œil nu. Ils peuvent causer de nombreux désagréments.
Des bienfaits qui vont au-delà des vers
Ces graines sont reconnues pour leurs multiples vertus, notamment pour la santé urinaire.
Elles sont traditionnellement utilisées pour soulager la pollakiurie. Ce besoin fréquent d’uriner en petites quantités est souvent associé à une vessie hyperactive ou à des problèmes de prostate.
D’ailleurs, l’Agence européenne des médicaments (EMA) a officiellement validé l’usage de la graine de citrouille comme traitement traditionnel.
Comment intégrer les graines de citrouille à votre routine
Les graines de citrouille sont faciles à consommer et peuvent s’intégrer à votre alimentation de diverses façons :
En infusion : Faites-les bouillir pour en faire une tisane apaisante.
En purée : Réduisez-les en purée après les avoir fait bouillir pour une texture onctueuse.
En poudre : Pour les sportifs, la poudre de graines de citrouille est une excellente source de protéines végétales.
Découvrez par vous-même les incroyables vertus de la graine de citrouille !
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